Treino Funcional

O que é treino funcional? 

Exercícios trazem resultados rápidos?

A resposta é SIM!!!! 

 Treinamento funcional é como são chamados os exercícios que treinam o corpo para as funções que ele foi originalmente destinado a realizar como andar, correr e outras tarefas do dia a dia.  Em alguns movimentos o esforço fica por conta do peso do próprio corpo – que serve de resistência aos exercícios -, em outros, acessórios como a bola suíça, as faixas elásticas e o minitrampolim podem assumir o mesmo papel.

 O treinamento funcional agrega o trabalho de diferentes habilidades em um único exercício. Por exemplo: é possível trabalhar a força, o equilíbrio e a flexibilidade de uma vez só. Para iniciar não é necessário já ser adepto de atividades físicas, qualquer um pode praticar- desde que tenha aval médico. Empolgado para começar? Então confira todos os benefícios que o treinamento funcional pode proporcionar ao seu corpo e mãos à obra.

Exercícios funcionais emagrecem muito mais rápido!!!

Se tornaram aposta de famosas para secar as calorias extras. Juliana Paes, Ivete Sangalo, Sabrina Sato, Flávia Alessandra e outras muitas mulheres suam a camisa nesse tipo de atividade.

VANTAGENS DO TREINO FUNCIONAL:

• Melhora a postura
• Ameniza dores nas costas
• Trabalha o corpo todo de uma vez só
• Trabalho cardiorrespiratório
• Equilíbrio e coordenação motora
• Flexibilidade
• Treino mais dinâmico
• Variedade de ambientes para praticar

Publicado em:

Portal Minha Vida

http://www.sejafit.com.br

http://www.bolsademulher.com

Curvas Plus Size, lide com as suas!

O "plus size" está gravado na nossa cabeça como sinônimo de gorda! Ninguém associa esse termo a uma mulher com uns quilinhos acima do peso.

Mas e a diversidade, como fica? Ou é super magra ou é bem gorda? Não existe meio-termo? Acho que talvez seja esse o problema: a classificação. Deviam chamar só de modelo e ponto! Afinal, ficar insistindo na classificação e a usar em matérias de títulos chamativos é uma jogada de marketing maliciosa. A modelo abaixo foi o rosto da Boux Avenue, marca de lingerie gringa que causou frisson ao estrelar uma modelo plus.  Além do motivo óbvio de ela não ser lá tão plus ainda tascaram um bom photoshop por cima! Que 99,9% dos editorias,campanhas e afins tem photoshop não é nenhuma novidade, mas emagrecer alguém quando você está vendendo a imagem de uma mulher curvilínea é no mínimo uma palhaçada...

Seria um INSULTO chamar de Plus size quem está apenas uns quilinhos a mais do seu manequim?

Ser Plus Size seria um INSULTO a honra feminina?

Seria bom ver mais mulheres fora do "padrão modelete" como ela em campanhas de moda. As mulheres vêm em todos os tamanhos e formas, um só padrão nunca vai representar todas!

NÃO a glorificação de extremos!!!

Cada um deve ser feliz com seu corpo, como deseja! Magra ou gorda...Se sentir bem e não diminuir quem está "fora dos padrões" do conceito internacional de moda. Pois é só um conceito!

Viva a mulher normaaal!!!! Que em qualquer raça, cor, ou medidas sabe lidar com sua beleza assimétrica! Vive sem complexos, é saudável e linda!

Viva as DIVAS ASSIMÉTRICAS!

Divas assimétricas por Mistureba Chic

Sereia ou Baleia ?

Modelo plus size, Tara Lynn em ensaio para Elle francesa

Uma academia colocou um outdoor em São Paulo que dizia o seguinte:

Neste verão, o que vc vai ser? Sereia ou Baleia?
Uma mulher enviou a eles a sua resposta e distribuiu o seguinte e-mail:

Ontem vi um outdoor com a foto de uma moça escultural de biquíni e a frase: Neste verão, o que vc vai ser? Sereia ou Baleia?
Respondo:
Baleias estão smp cercadas de amigos. Baleias tem vida sexual ativa, engravidam e tem filhotinhos lindos. Baleias amamentam. Baleias andam por ai cortando os mares e conhecendo lugares maravilhosos, como a Antártida e os recifes de corais da Polinésia. Baleias tem amigos golfinhos. Baleias comem camarão. Baleias cantam muito bem. Baleias são resolvidas, lindas e amadas.
Sereias não existem!
Se existissem viveriam em crise existencial. Sou um peixe ou um ser humano? Não tem filhos, pois matam os homens que se encantam com sua beleza. São lindas, mais triste e smp solitárias... QUERIDA ACADEMIA, PREFIRO SER BALEIA.

A referida academia retirou o outdoor no mesmo dia!

Muitas vezes o ser humano se importa tanto com o exterior de uma pessoa (criticando a gordura), a posse de bens materiais, e esquece que o mais importante é o interior. Vamos valorizar mais o que somos e não o que os outros visualizam, cada um sabe como quer estar ou fazer de si. Só assim seremos felizes.

"Nem as curvas, nem a falta de curvas deveriam definir um esteriótipo universal de beleza", defende Robyn Lawley

Boa Semana!!